孕期补充营养是每一位准妈妈的必修课，为了胎儿能健康出生哪怕没有胃口准妈妈也会强迫自己均衡饮食。孕期进补固然重要，但一定要避免营养过剩。因为营养过剩不仅孕妇有可能患上孕期糖尿病，有时候还会产下巨大儿。这对龙凤胎是该院历史上剖腹产下的最重的一对龙凤胎，也是南京有记录以来最重的一对，甚至在全国也少见。我们在欢喜惊呆之余，是不是也要想想这种妊娠真的好吗?孕育双胞胎的营养到底要注意什么?好网为你准备了更多孕期健康饮食知识[立即注册了解~]破纪录：剖出“重量级”龙凤胎张蓝虽然怀着一对龙凤胎，但一眼看上去并不会觉得她的肚子特别大，身高1米6，产前最后一次体检体重也才70公斤。因为怀着两个“重量级”的宝宝，张蓝在36周多的时候就提前住进医院了。过了两周左右，妊娠浮肿比较厉害，张蓝有些吃不消，做了剖腹产手术。两个宝宝从张蓝肚子里出来之后，由于有两个胎盘且都比较大，子宫来不及收缩，还发生了产后出血1000毫升，幸运的是，母亲和双胞胎都平安。专家：这种妊娠不赞成南京江北人民医院妇产科主任、妇产医学专家曾庆华主任医师表示，这种妊娠不赞成，一个普通健康的胎儿应该在6斤左右，胎儿过大过重对母体和婴儿本身都是有危害的。双胎都是巨大儿对孕妇和胎儿都是非常危险的，子宫膨胀过大，非常容易造成产后出血的情况，甚至有切除子宫的风险。提醒：孕妈多吃糖、油，宝宝会超重一般来说，宝宝6斤左右是最理想的体重，胎儿过大过重对母体和婴儿本身都是有危害的，这对双胞胎妈妈可能在怀孕时糖和油吃多了，严重超标，都被胎儿吸收了，生出来的宝宝才会这么重。所以，孕妈在怀孕时要控制好饮食，含糖类的水果和食物都要控制，和平常一样吃饭即可，另外荤素要搭配平衡。我有话说不管怎么说，这都是喜事啊，该放鞭炮庆祝。(山东若曦)孩子要好好孝顺你妈妈，多不容易啊。(河北皮皮妈)我也好想有对双胞胎，多可心，男孩跟爸姓，女孩跟妈姓。(吉林花大姐)会不会血糖高生得巨大儿呢?(山西扭转乾坤)人家这是薄皮大馅，我体重涨了60斤，孩子出生时还不到6斤，上哪说理去。(河南琪)孕期如何饮食才能避免营养过剩人们总是说孕期的饮食是“一人吃，两人补”，准妈妈如果真按照这个原则进补，肯定是会营养过剩的。孕期吃得太好，大量进补，除了会导致胎宝宝巨大、准妈妈肥胖，引起妊娠高血压、妊娠糖尿病等常见的妊娠合并症，还容易诱发或加重胰腺炎。好网为你准备了更多孕期健康饮食知识[立即注册了解~]从饮食结构上讲，避免孕期营养过剩要注意两点：一点是避免脂肪摄入过量。含脂肪多的食物要少吃，尤其是动物脂肪，像肥肉、猪油最好不吃;还有一些增加食物风味的奶油、黄油等，也不能经常吃，摄人的脂肪尽量是植物性的。肉类食物尽量吃脂肪含量少的，如鸡肉、鱼肉等。如果已经肥胖，喝鸡汤、骨头汤等时还需要将上面的油汤撇除。另外一点是避免糖摄入过量，过量糖进人身体，消耗不完仍然会转化为脂肪存留在体内，导致准妈妈或胎宝宝肥胖。因此，精制糖和含糖丰富的主食类食物要控制摄入，甜食(如冰激凌、蛋糕、果酱)要少吃，主食每天摄入400~500克即可。从饮食方式上讲，避免营养过剩也有一点需要注意：零食不能无节制地吃。千万不要为了口腹之欲而随心所欲地吃。陪伴宝宝快乐成长——哆啦育儿（微信号：doloryuer）。关注微信公众号每天都可以获取更多的孕期、产后、新生儿护理、育儿、瘦身、坐月子等知识，哆啦育儿，会一直陪伴着你和宝宝。让宝宝像哆啦一样快乐的成长。扫描二维码即可关注